大麦青汁菠菜面

寻梦一ZbDu 发布

大麦青汁菠菜面

买东西送一盒大麦青汁，说是纯天然的绿色食品。有点茶的味道，介绍说含有较多的纤维成分，对通便，改善便秘有积极的作用，会降低血液中的胆固醇，帮助调节血糖。我用它擀面条了，不知有没有营养。

食材明细

主料

面粉300克
大麦青汁2小袋(6克)

辅料

大麦青汁菠菜面的做法步骤

1.面粉300克，大麦青汁2袋(6克)，1勺盐，140mI纯净水和面。
2.准备几棵菠菜，1小袋榨菜丝，一点鸡肉丝，1段大葱。
3.菠菜洗净，开水烫一下，切段。
4.准备好配料。
5.面饧一会，擀成大片，折叠起来切成面条。
6.烧开水煮面条大约五分钟，捞出过凉。
7.平底锅加热加点油炒香葱丝，加榨菜丝翻炒，然后炝上汤。
8.水开下面条煮开锅，加点盐加点五香粉，加上鸡肉丝和菠菜就可以了。
9.大麦青汁菠菜面，挺好吃的。

分类：主食面条家常菜午餐晚餐

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