炒秋葵

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炒秋葵

秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食材。

食材明细

主料

炒秋葵250g

辅料

炒秋葵的做法步骤

1.秋葵去头洗净，蒜切末，辣椒切丝待用
2.水烧开先下秋葵煮片刻后捞起沥干水分待用
3.起锅热油放蒜末后下秋葵大火炒随后放辅料炒熟即可。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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