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甲鱼泡馍
海洋moon
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菜点合一的一道菜。甲鱼素有“美食五味肉”的美称。兼有鸡、牛、羊、猪、鹿的味道。不但味道鲜美,高蛋白,低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品。能增强人体的抗病能力和调节人体的内分泌的功能。
初级
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
甲鱼
1只【600克左右】
辅料
小馒头
6个
葱姜
适量
蒜仔
适量
配料
盐
5克
老抽
适量
蚝油
适量
糖
适量
鸡精
3克
胡椒粉
1克
甲鱼泡馍的做法步骤
1.
甲鱼宰杀,烫去外皮,去除腹中油脂。馒头切成片。
2.
把甲鱼斩成块。
3.
放入开水锅中出水,漂去血污。
4.
锅中放入少许油,加葱姜,蒜仔煸香,放入甲鱼块煸炒一会,加水淹没甲鱼,用老抽、蚝油、盐、糖调味加盖闷炖十分钟左右。
5.
大火收汁,加鸡精和胡椒粉调味出锅,馒头片炸好围边。
小窍门&温馨提示
烫除甲鱼外膜时,水温在80°C左右最好,外皮最容易去除。甲鱼的油脂特别腥气,要去除干净。
分类:
热菜
家常菜
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