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苦瓜酿肉
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夏季苦瓜可以清火去暑,加入肉糜可以综合苦味,增加口感!肉糜不要太肥腻,苦瓜经量挑选直径大的,容易加工处理!
简单
蒸
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
苦瓜
一根
肉糜
3两
辅料
姜
适量
韭菜
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
两到三匙
鸡蛋清
一个
苦瓜酿肉的做法步骤
1.
苦瓜切一厘米厚的圈,然后去籽!备用。
2.
韭菜和姜切粒!备用。
3.
姜和韭菜放入肉糜中,加盐,鸡精,料酒胡椒粉,生抽酱油两勺!生粉30克,上浆,备用。
4.
盘底摸油将苦瓜圈放入盘中。
5.
将浆好的肉糜酿入苦瓜中,根据苦瓜大小平铺于苦瓜表面。
6.
上蒸锅,蒸十五分钟。
7.
淋酱油一匙,制作完毕。
小窍门&温馨提示
酿肉量不宜太多,盖过苦瓜的味道。蒸汽足的情况下,时间越少越好,以免影响色泽。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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