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腊肠紫甘蓝
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初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
紫甘蓝
1棵
腊肠
1根
青椒
1个
辅料
葱
适量
姜
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
食用油
适量
腊肠紫甘蓝的做法步骤
1.
所有食材准备好,甘蓝青椒洗净。
2.
洗净的甘蓝切成片。
3.
青椒和腊肠切成片备用。
4.
炒锅加热倒油,放葱姜爆香。
5.
先放腊肠翻炒片刻。
6.
大约1分半钟左右,倒入紫甘蓝片下锅快速翻炒。
7.
甘蓝断生后,加入青椒片翻炒
8.
青椒断生变色后,加入适量的盐以及鸡精拌匀,入味后即可关火装盘。
小窍门&温馨提示
1,全程大火快炒,保证食材营养少流失。
2,甘蓝最好一片片手撕(不能像我一样偷懒,用刀切),去掉老的埂子口感更好。
分类:
热菜
家常菜
老人
午餐
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