蒜蓉奥尔良鸡排沙拉

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  1.准备好原料。
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  2.大蒜去皮切碎你，西蓝花掰成小朵洗净，胡萝卜去皮洗净切片。
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  3.鸡腿洗净用小刀去掉骨头。
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  4.放入奥尔良烤肉料，水，蒜末。
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  5.拌匀盖保鲜膜腌制1个小时以上至入味，也可以放冰箱冷藏过夜，那样更入味。
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  6.西蓝花和胡萝卜焯熟过冷开水备用。
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  7.东菱牛排机接通电源，选择鸡排键，启动按钮预热开始。
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  8.东菱牛排机预热好后，放入腌好的鸡排。
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  9.合上盖子，鸡排煎烤中，一分钟后5分熟的指示灯亮起，成熟度自己选择，我选择全熟。中途可以开盖翻面，等到全熟时指示灯全亮，会有滴滴声响起，牛排机停止工作。
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  10.鸡排用食品夹取出切条，和西蓝花胡萝卜拌在一起，可以放沙拉汁，随自己喜欢，拌好后可以美美的享受了，鸡肉鲜嫩多汁，佐以胡萝卜和西蓝花，吃的很是舒服！
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  11.成品图
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