藜麦南瓜糊

• 1.三色藜麦、南瓜
• 2.藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透
• 3.南瓜去皮切块上锅蒸熟
• 4.南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。
• 5.碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。
• 6.藜麦南瓜糊做好了！
• 7.藜麦南瓜糊营养价值高。

小窍门&温馨提示