养生杂粮米糊

舞之灵发布

养生杂粮米糊

女人都希望自己越来越美，于是花在化妆品上的钱，健身上的时间也越来越多了。但是没有经济条件或者没时间的怎么办？其实食疗是我一直都推崇的，现代人也越来越接受粗粮杂粮养生健康，不妨也试试。

食材明细

主料

辅料

纯净水900ML

养生杂粮米糊的做法步骤

1.成品
2.材料：黑米10克红豆15克薏米20克花生15克小米25克黄豆15克水900ML
3.将这些材料洗干净直接放入豆浆机
4.加入适量的水
5.选择米糊功能就好
6.喜欢甜的可以适当加一点糖

小窍门&温馨提示

小叮咛豆浆机没有干豆功能的，黄豆什么要事先浸泡至少一个小时

分类：羹类汤羹

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