柴鱼花生粥

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柴鱼花生粥

柴鱼花生粥--有补骨固齿、补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用，可供给儿童食疗补钙。

食材明细

主料

辅料

柴鱼花生粥的做法步骤

1.准备好食材
2.将米浸泡5分钟，洗净
3.柴鱼切好
4.花生浸泡5分钟，洗净
5.支竹1支
6.支竹切开，用水浸5分钟，捞起备用
7.将柴鱼、花生、大米放入煲中、加适量的水煲45-60分钟
8.粥差不多煲好了，将支竹放入去
9.加适量的盐和花生油调味
10.煲好了，用碗装起来
11.完成了

分类：粥老人夏季食谱午餐晚餐

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