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美味饭团
♀小梅♀
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饭团里含有多种蔬菜,肉,主食,营养齐全,并且方便携带,春天带孩子出去踏青,饭团是必备的哦
简单
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
米饭
1碗
胡萝卜
半根
西兰花
半颗
秋刀鱼
1条
碎海苔
适量
辅料
香油
适量
美味饭团的做法步骤
1.
看看所需食材吧米饭,胡萝卜,西兰花,香菇,秋刀鱼,碎海苔,油
2.
胡萝卜,香菇,西兰花切丁
3.
胡萝卜,香菇,西兰花切丁炒熟
4.
胡萝卜,香菇,西兰花切丁炒熟备用,炒的时候可以放少许盐!秋刀鱼小心去掉刺,留下鱼肉备用
5.
取一大碗,碗里倒入米饭
6.
倒入炒熟的蔬菜,秋刀鱼,海苔碎
7.
一起搅拌均匀
8.
捏成小丸子的形状
9.
也可以使用磨具,做成饭团🍙
10.
迫不及待的小手😜
小窍门&温馨提示
备注:
1、鱼去刺的时候一定要小心,把骨头都去掉
2、鱼的种类和蔬菜可以随自己的喜好加
分类:
主食
家常菜
日本料理
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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