酸奶蔬菜沙拉（健身餐）

1.首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以，但是健身的话就用自制的无糖酸奶好了

2.2.往酸奶里加2克盐，然后洒黑胡椒粉。

3.苦菊和圣女果就洗干净切好摆好就行了

4.重要的是凹造型。中间我配的主食是红薯，可以随意替换玉米南瓜