家乡炒广东菜心

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家乡炒广东菜心

广东菜心虽一年四季均有。现代营养学研究则发明。菜心富含粗纤维，维生素C和胡菜服素。不但可以兴许刺激肠胃蠕动起到润肠，助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。

食材明细

主料

菜籽油15克

辅料

油渣适量
许蒜头5粒
广东菜心500克

配料

盐2克
味精3克
鸡精粉2克

炒广东菜心的做法步骤

1.一。菜心改刀也很重要
2.二。油渣蒜头菜心
3.三。油渣蒜头下锅炒香放菜心
4.菜心下锅
5.四。装盘即可

分类：素菜

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