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尖椒炒鸡杂
膳道kitchendao
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鸡杂含有蛋白质、钙、磷、铁。辣椒含有丰富的维生素C和维生素A。尖椒炒鸡杂,营养又健康。
初级
炒
原味
廿分钟
食材明细
主料
鸡杂
250g
青椒
40g
红椒
40g
辅料
洋葱
20g
葱
5g
蒜
5g
姜
5g
配料
盐
2g
鸡粉
3g、
生抽
5g
蚝油
5g
辣椒酱
5g
生粉
2g
尖椒炒鸡杂的做法步骤
1.
1鸡肾去筋,切花刀,鸡肝切薄片、鸡肠切10厘米左右的段,鸡心滚片刀切片;青红椒、洋葱切件,蒜、姜切小片,葱切段。
2.
热锅下油,煸炒鸡杂,倒出控水。
3.
热锅下油,炒香姜蒜,放入鸡胗、辣椒、洋葱翻炒。
4.
加入调味料、洋葱和葱绿。
5.
最后勾个薄芡即可。
小窍门&温馨提示
鸡肾要去掉外皮白切花刀,鸡肝要尽量片薄这样比较易熟,焯水能使鸡杂更易受而且能去掉血污杂质。
分类:
私房菜
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