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菠萝蜜炒猪肚
膳道kitchendao
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夏季是菠萝蜜盛产的季节,来一道菠萝蜜炒猪肚,荤素搭配,好吃又营养。
简单
炒
清淡
半小时
食材明细
主料
菠萝蜜
6个
猪肚
500g
辅料
红椒
1条
灯笼椒
1条
洋葱
30g
姜
5g
葱
15g
白胡椒
5g
配料
盐
15g
茄汁
30g
白醋
50ml
白糖
100g
喼汁
10g
菠萝蜜炒猪肚的做法步骤
1.
猪肚洗净,焯水1分钟。
2.
放入胡椒、姜、葱、盐高压锅压制20分钟。
3.
菠萝蜜去核切片,椒、洋葱切件。
4.
猪肚取出切件。
5.
热锅下油,煸炒猪肚,先后加入灯笼椒、红椒和洋葱翻炒。
6.
加入少量清水和调味料,焖煮后勾芡。
7.
放入菠萝蜜,搅拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
猪肚要根据大小适当压制,使用压力锅要小心;
最后加入清水不能加太多,因为白醋、白糖、茄汁和喼汁都有含水分;
注意菠萝蜜炒猪肚,菠萝蜜要最后才放下,放下要即可炒匀取出,避免煮太久,以免失去口感。
分类:
私房菜
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