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茄汁双丁
水晶礁石
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咸甜酸香,色泽鲜艳,富含营养,夏日的一道开胃下饭菜。
简单
炒
酸甜
半小时
食材明细
主料
番茄
2个
毛豆米
250g
鸡脯肉
半块
辅料
盐
适量
糖
适量
生粉
适量
茄汁双丁的做法步骤
1.
准备番茄2个,毛豆米250g,鸡脯肉半块。
2.
番茄切块,鸡脯肉切丁备用。
3.
毛豆米入锅用水煮断生,捞起备用。
4.
鸡脯肉用盐、生粉拌匀,入油锅炒熟,盛起备用。
5.
番茄块入油锅翻炒,加盐,糖炒至番茄成茄汁状。
6.
番茄炒成茄汁后,加入准备好的毛豆、鸡脯肉丁,略煮,收汁后起锅。
小窍门&温馨提示
番茄切块前用开水烫烫,就能很容易的剥掉番茄皮,这样做成的茄汁会更细腻。(我这次做是没有去皮的。)
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
学生
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