“米饭是重要的能量来源，富含碳水化合物和B族维生素，能快速补充体力，是餐桌上常见的主食之一，给平凡的米饭造个型，搭配辅料，既美观、又营养。”

主料

• 米饭 适量

辅料

• 海胆酱 适量
• 葱花(点缀) 适量

• 荷包蛋焖面

• 酒曲发面馒头

• 口蘑排骨焖饭

• 腊味蚕豆焖饭

• 腊肉豌豆鸡蛋炒饭

• 胡萝卜馒头

• 肉片青菜炒年糕

• 香肠茼蒿炒年糕

• 番茄鸡蛋虾滑牛肉拌饭

• 美味炒饭

• 牛肝菌牛排焖饭

• 酸菜小笋午餐肉炒饭

• 菠菜馒头

• 海鲜炒饭

• 玫瑰血麦馒头

• 抹茶黑芝麻红枣馒头

• 红糖开花馒头

• 黄瓜籽粉方馒头