潮音潮人:豆酱炒苦瓜
豆酱炒苦瓜的做法步骤
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1❥将蒜瓣剥壳,切成片,放在盘中,待用 -
2❥将苦瓜去籽,洗干净后,切成薄片 -
3❥接着在锅中倒入适量的水,煮沸后,倒入切好的苦瓜,焯水后的苦瓜更嫩绿 -
4❥然后将锅中的水倒掉,擦干,倒入适量的油,将切好的蒜瓣放入锅中,爆炒 -
5❥待蒜瓣的稍微呈金黄色时,倒入豆酱,翻炒均匀 -
6❥最后,倒入苦瓜,炒7分钟后,即可出锅 -
7❥成品完成,拍照享用吧
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥苦瓜熟的比较好吃,但是带生的苦瓜比较营养
❥苦瓜去籽,可用铁勺将籽刨去,省时又省力
❥辣椒有去苦的作用,可根据自己的喜好放入辣适量的辣椒
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❥苦瓜熟的比较好吃,但是带生的苦瓜比较营养
❥苦瓜去籽,可用铁勺将籽刨去,省时又省力
❥辣椒有去苦的作用,可根据自己的喜好放入辣适量的辣椒
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