手机访问
蒜蓉西兰花 首发
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块 -
2锅里面倒水烧开，加少量的盐，放入西兰花炒一下水后，捞出来过冷水！
-
3过冷水后捞出来控水，米椒切断！蒜剁末，加盐，十三香，鸡精，味精，白糖，淀粉用少量的清水化开！（如图）
-
4锅里面倒油烧热，放入西兰花翻炒几下
-
5翻炒几下后，倒入小碗里面调好的汁子翻炒均匀即可
-
6我家吃饭人少，所以用了半斤西兰花！
-
7据说西兰花有抗癌作用（只是听说的哦😊）
