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酱烧茄子 首发
酱烧茄子的做法步骤
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1备食材：长条茄子，肥、瘦肉片，葱、姜、蒜末，甜面酱、黄豆酱、海鲜酱 -
2茄子（1个）洗净去皮，切滚刀块
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3茄子块纳盆，香菜、葱洗净切丝，瘦肉片放1克盐、湿淀粉和料酒、蛋清上浆，甜面酱、黄豆酱、海鲜酱按1：1:0.5的比例放一小碟中
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4锅烧热，放肥肉片小火炼出大油后捞出油渣
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5甜面酱、黄豆酱、海鲜酱入大油锅小火炒香出味后盛出
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6锅入油500克（约耗50克），烧至八成热时，放入裹好面粉的茄子炸成金黄色
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7原锅留底油烧热，下廋肉片中火炒熟盛出
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8锅入油烧热，下葱、姜、蒜末爆香
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9加大油炒过的酱料（三种酱料共计25克）和适量的水炒匀
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10放入茄子、肉片、加盐、酱油、白糖，中小火炒匀入味
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11放香菜丝和葱丝，淋湿淀粉勾芡即可
小窍门
出锅前可淋芝麻油3克
此菜含油量较大，不宜多食
此菜含油量较大，不宜多食
