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拔丝地瓜燕麦 独家

by 英超的博主成长记
拔丝地瓜燕麦的做法
“【拔丝地瓜的新做法】拔丝地瓜每次吃都有点甜腻，加上燕麦就不会那么甜了，地瓜燕麦，也很适合健身的人。”

食材明细

主料
辅料

拔丝地瓜燕麦的做法步骤

  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：1
    1
    准备材料（地瓜滚刀切好，绵白糖，燕麦片）
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：2
    2
    倒入豆油，可以末过地瓜的量
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：3
    3
    豆油烧开后，调到小火，把地瓜下进锅里炸，炸5分钟左右，可以先夹出一个尝尝熟了没，我就虾了一次，也有人炸好几次的，但我觉得没必要。
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：4
    4
    炸一次的乘出
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：5
    5
    倒一勺油在炒锅里，倒入一大把白糖，用最小的火熬，熬出有好多泡泡，关火，把地瓜下进去，炒
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：6
    6
    如果挂不上浆，可以再把火开了，切记要最小的火
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：7
    7
    炒好后把地瓜乘出放进乘有燕麦的碗裹好燕麦片
  • 拔丝地瓜燕麦的做法步骤：8
    8
    乘出，味道不错
来自 美食天下 英超的博主成长记 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐

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