红小豆减肥粥

阿狄丽娜发布

红小豆减肥粥

又是一款可以瘦身减肥的主食哦，好多种杂粮放在一起，有一种无法形容的味道，很有嚼头也香气四溢~

食材明细

主料

辅料

红小豆减肥粥的做法步骤

1.原料洗净，用清水泡好，放在冰箱里。
2.煮粥前两小时，泡发木耳。
3.在锅中烧水，待水开下米，大火煮5-10分钟。
4.关小火，继续熬煮，并顺时针搅动。
5.将泡好的木耳洗净，切碎，加入粥里。
6.煮一个小时左右，原料基本熟透，放大枣枸杞和黑芝麻，再煮10分钟。
7.关火即可。

分类：粥

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