蒜泥花菜

蓝雨阳光780913 发布

蒜泥花菜

脆脆的，充满了蒜泥的香味。

食材明细

主料

花菜500g

辅料

蒜泥100g

调料

蒜泥花菜的做法步骤

1.花菜掰成小块，用盐水泡一泡花菜。
2.放入空气炸锅炸3分钟。
3.翻面再来三分钟。
4.蒜泥里放入两勺橄榄油和盐搅拌均匀。
5.把蒜泥放在花菜上。
6.让蒜泥和花菜充分混合。
7.放入空气炸锅3分钟。
8.出锅装盘即可。

分类：热菜家常菜

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