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乡村小拌肉
蔬菜苞苞
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减肥也可以吃肉哦~
这道乡村小拌肉就特别适合减肥人士~
瘦肉经过长时间的炖煮,脂肪已经被去掉了好多。
再加上金针菇,生菜,黄瓜,一定可以让你吃着瘦~
简单
拌
麻辣
半小时
食材明细
主料
瘦肉
200G
辅料
黄瓜
1条
金针菇
1小把
生菜
半颗
香菜
3根
配料
油辣椒
适量
盐
适量
鸡精
适量
醋
适量
生抽
适量
乡村小拌肉的做法步骤
1.
瘦肉洗净,切2片姜,准备一个八角。
2.
锅里倒入适量的冷水,放入瘦肉,姜片,八角和适量料酒。煮熟。
3.
肉煮熟后,捞出,放凉,切片。
4.
肉煮熟后,放凉,切片。
5.
蔬菜洗净。
6.
把所有蔬菜处理好。
7.
把所有蔬菜处理好。
8.
黄瓜切成丝。
9.
将焯好水的蔬菜装在大碗里,放凉。
10.
待蔬菜都放凉后,倒入黄瓜丝和瘦肉。
11.
调好油辣椒
12.
将辣椒,醋,生抽,盐和鸡精倒到碗里。
13.
拌匀即可。
小窍门&温馨提示
·瘦肉一定要煮透,并且要加入姜片和料酒,这样可以去腥;
·蔬菜焯水以后一定要放凉,才能倒入黄瓜丝,不然那个热气会把黄瓜丝冲得焉焉的,口感就不脆了。
分类:
凉菜
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