黑椒鸡胸

敏zhu 发布

黑椒鸡胸

鸡胸肉低脂高蛋白，来个快手的做法吧。

食材明细

主料

辅料

黑椒汁少许

黑椒鸡胸的做法步骤

1.鸡胸肉去掉筋膜，用少许盐和现磨黑胡椒粉腌制半小时。
2.取煎锅，倒入少许油，中小火，放入腌制好的鸡胸肉，煎制。
3.一面定型后翻面，直到两面金黄，无血水。
4.做好的肉，加入黑椒汁调味。
5.美味就是这么简单。

分类：快手菜西餐

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