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西兰花木耳炒鸡蛋

红•宏 发布
西兰花木耳炒鸡蛋

西蓝花营养丰富,含丰富的维生素、蛋白质及矿物质,有防癌、抗氧化增强免疫力的作用
木耳不但肉质细腻,脆滑爽口而且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,有的明显高于其它食物,被誉为"素中之荤"。
今天给大家分享西兰花木耳炒蛋,营养丰富又低油轻脂。

食材明细

主料

辅料

调料

西兰花木耳炒鸡蛋的做法步骤

小窍门&温馨提示

木耳西蓝花焯水的时候记得加一小勺盐和油,这样既可以入味又可以保持西蓝花色泽明艳 。
分类: 热菜 家常菜 快手菜 下饭菜
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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