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鲍鱼鹰嘴豆沙拉
不做妖精好多年
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表嫂拿了十斤鲍鱼来。
鲜活的鲍鱼太诱人啦,做个沙拉来吃吧,只需要放点油醋汁。
简单
拌
数小时
食材明细
主料
鲍鱼
2个
鹰嘴豆
80克
辅料
胡萝卜
50克
西兰花
120克
调料
沙拉汁
小许
鲍鱼鹰嘴豆沙拉的做法步骤
1.
鹰嘴豆洗净。
2.
冷水浸泡2小时。
3.
泡好的豆。
4.
放高压锅里煮熟。
5.
鲍鱼。
6.
全部刷洗干净,放锅里,加200克清水。
7.
盖锅盖,大火煮开锅后,中火煮3分钟,记得翻搅。
8.
能轻松取下贝肉即可。
9.
西兰花和胡萝卜洗净。
10.
锅烧开水,放胡萝卜和西兰花梗。
11.
煮开锅。
12.
放西兰花煮开锅。
13.
捞出沥干水分。
14.
摆盘。
15.
全部摆好。
16.
拍了照发现没放油醋汁。
17.
淋上油醋汁。
18.
成品。
小窍门&温馨提示
既清淡又营养,特别适合女性朋友夏天吃。
分类:
快手菜
西餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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