炒芦笋

• 1.芦笋洗干净，下段去皮。
• 2.芦笋切小段。
• 3.胡萝卜切片。
• 4.锅内加水，下入芦笋，胡萝卜焯水。
• 5.水再次沸腾捞出芦笋和胡萝卜。
• 6.锅内加油，下入葱花，蒜末。
• 7.下入芦笋和胡萝卜翻炒。
• 8.加入酱油，盐鸡精十三香。翻炒均匀出锅。
• 9.成品。

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