水煮板栗

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水煮板栗

板栗具有益气健脾的功效。对于身体具有良好的补充营养，和调理身体营养补充，补虚以及强脾健肾的作用，所以日常生活经常食用板栗。它含有丰富的脂肪酸和维生素矿物质。板栗最营养的吃法就是水煮。

食材明细

主料

板栗500克

辅料

水700毫升

水煮板栗的做法步骤

1.板栗备好。
2.洗干净划一刀更容易熟。
3.放入锅里煮。
4.煮大概10分钟就粉糯了。
5.装盘。

小窍门&温馨提示

板栗煮是最简单最营养的方法。

分类：小吃

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