蒜蓉西蓝花

冬吃萝卜夏吃姜发布

蒜蓉西蓝花

食材明细

主料

辅料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1.西蓝花和胡萝卜用热水焯一下，焯好后放入冷水里，然后捞出控水
2.油热后放入蒜末和小干辣椒爆香
3.倒入西蓝花和胡萝卜，翻炒
4.放入一勺耗油、一勺酱油、适量的鹽
5.翻炒均勻盛出，西藍花和胡蘿蔔超過水不適合炒太久。

分类：热菜家常菜春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页