黑米面豆沙卷

寻梦一ZbDu 发布

黑米面豆沙卷

黑米面的抗衰老功效很强，是因为在黑米面中含有大量的花青素，是我们促进健康的好选择。

食材明细

主料

辅料

酵母3克

黑米面豆沙卷的做法步骤

1.温水和面，发酵1小时。
2.发酵好了后，揉好面(如果有时间多揉一会)。擀成大片抹点豆沙。
3.卷起来。
4.切成段。
5.总共做了14个。
6.蒸锅放凉水，二次发酵20一30分钟。到时间点火，火不要太强中火即可，火太大容易烫硬了就发不起来了。水开后再蒸20分钟关火后过两分钟开盖。
7.蒸好了。
8.黑米面豆沙卷。

分类：主食

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