素炒花菜

笑、眯起了双眼发布

素炒花菜

素炒花菜清淡不油腻，老少皆宜营养丰富

食材明细

主料

花菜1颗

辅料

素炒花菜的做法步骤

1.1、将新鲜花菜洗干净掰开。2、准备清水烧开倒入花菜煮2-3分钟，这样会使花菜增加脆感颜色更好看。3、热水煮后晾凉用刀切成小块
2.在晾凉花菜过程中可准备葱姜蒜，辣子，西红柿切好备用
3.放适量清油，油热后放入葱姜蒜、红辣皮、西红柿翻炒
4.将准备好的花菜放入锅钟，大火翻炒，可放入少许的清水防止糊锅，3分钟后依次放入青辣子、蒜
5.出锅装盘，就可以准备吃饭饭啦～

分类：热菜家常菜

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