菜谱
搜索
凉菜——丝丝相扣
粉竽粘糖
发布
鱿鱼的营养价值颇高,脂肪含量却极低,具有有滋阴养胃、补虚润肤的功能,黄瓜清甜爽脆,加上芝麻花生酱的香浓、鲜炸辣椒油的香辣和柠檬汁特殊风味,形成了一道营养健康的开胃凉菜。
简单
拌
酸甜
半小时
食材明细
主料
鱿鱼
1斤
辅料
黄瓜
1条
配料
蒜
4粒
精盐
小勺
姜
2片
料酒
少许
鸡精
小勺
白糖
少许
白醋
2-4勺
芝麻花生酱
3大勺
芝麻油
3滴
辣椒油
(现炸)适量
柠檬汁
2-3滴
丝丝相扣的做法步骤
1.
原料
2.
调料
3.
将蒜用压蒜器压成蓉备用
4.
鱿鱼洗净切成细丝备用
5.
黄瓜刨成细丝备用
6.
锅中加入适量清水,放入姜片和料酒,烧沸时下入鱿鱼丝焯熟,鱿鱼卷曲即可,不超过一分钟
7.
捞出过冷油,沥干水份待用
8.
将黄瓜丝铺在盘中,放上鱿鱼丝待用
9.
取一小碗,加入精盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻花生酱、芝麻油、现炸辣椒油、适量温水调匀(按同一方向搅拌)
10.
调好的酱料待用
11.
将酱料浇在鱿鱼、黄瓜丝上
12.
用筷子拌匀
13.
滴上2-3滴柠檬汁
14.
盛于盘中
小窍门&温馨提示
1、鱿鱼丝尽量切细一些
2、过水焯鱿鱼丝的时候要把握好时间,这样才能在品尝到鲜甜的感觉
分类:
凉菜
家常菜
老人
夏季食谱
晚餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共14步)
你可能还喜欢
凉拌老虎菜
紫苏椒麻千层肚丝
凉拌土豆丝
凉拌双菇
凉拌蒜苔丝
金枪鱼火腿沙拉
咖哩肉糜沙拉
炝拌莴苣条
拌鸡丝
凉拌双色木耳
原色红酒沙拉
青椒拌银芽
凉拌鸡丝
火龙果沙拉
酸辣黄瓜
水晶皮冻
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
凉拌萝卜丝
凉拌海带
凤爪
凉拌金针菇
凉拌皮蛋
凉拌豆芽
凉拌鸡爪
香辣土豆片
凉拌鸡丝
凉拌藕片
凉拌菠菜
夫妻肺片
炝拌土豆丝
皮蛋拌豆腐
凉拌莲藕
炒粉丝
美食天下首页
map