健康小炒

哲妈——爱生活爱家人爱厨房发布

健康小炒

选用身边现有食材，自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒，简单易做，可在这炎炎夏日打开味蕾，提高食欲😋😋。

食材明细

主料

辅料

配料

健康小炒的做法步骤

1.木耳、银耳泡发撕成小朵，麻山药、胡萝卜削皮切片，麻山药放入清水浸泡，防止发黑，西蓝花掰成小瓣焯水备用。
2.葱切碎，姜切丝，蒜切片备用。
3.锅内倒入食用油加热，放入葱姜蒜爆香。
4.放入木耳、银耳、山药、胡萝卜翻炒，淋入适量清水。
5.倒入西蓝花翻炒几下，加入适量蚝油、盐继续翻炒入味。
6.出锅，装盘。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页