无油烤鸡腿

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无油烤鸡腿

不用油不发胖。

食材明细

主料

鸡腿适量

辅料

无油烤鸡腿的做法步骤

1.第一种加生抽，盐，蚝油，迷迭香，柠檬，蜂蜜腌。
2.第二种加生抽，盐，蚝油，辣椒粉，孜然粉腌。
3.多划几刀好入味。
4.盖保鲜膜放冰箱一晚上。
5.第二天取出摆在烤盘上。
6.上下火200度15分钟。
7.迷迭香鸡腿。
8.烧烤味鸡腿。
9.外酥里嫩，鲜嫩多汁。

分类：热菜家常菜烤箱菜午餐晚餐

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