紫菜芝麻蛋卷的做法步骤
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1.准备好所有食材。
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2.紫菜用刀切碎。
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3.鸡蛋液中加入低筋面粉。
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4.搅拌到无面疙瘩的细腻状态。
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5.再把熟黑芝麻和切碎的紫菜碎倒进蛋糊里。
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6.根据蛋糊的浓稠度加入少量的清水。清水加入蛋糊调拌之后的浓度如图,流动性很强。加水的量根据面糊的状态来加哦,每种面粉的吸水性不同,所以加的水量也会不一样。
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7.先不开火,把面糊倒进锅里,用勺子把面糊均匀的平铺在锅里。
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8.小火慢煎到紫菜蛋饼凝固,慢慢从边缘卷起来。
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9.美味鸡蛋饼秒变[补铁]大餐的紫菜芝麻蛋卷就做好了。
小窍门&温馨提示
海藻类的食物富含丰富的海藻多糖、矿物质、膳食纤维,并且海藻类能在自己体内合成多不饱和脂肪酸DHA、EPA、DPA,利于宝宝的大脑发育。
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