菜谱
搜索
豆皮鸡胸肉
钢铁巨人,
发布
新鲜的鸡胸肉配上鲜美的豆皮,再加点花菜,多种天然蛋白及微量元素营养又健康,对于健身运动人群是必不可少的!
简单
蒸
微辣
廿分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
200g
豆皮
100g
花菜
100g
辅料
生抽
5ml
料酒
5ml
花椒
6颗
葱
1块
姜
1块
黑胡椒粉
1匙
干辣椒
1个
豆皮鸡胸肉的做法步骤
1.
把豆皮切丝,铺到盘底!
2.
用刀在鸡胸肉身上割几刀(方便入味)铺在豆皮你上,淋上生抽、料酒、撒上葱花、姜丝、花椒、黑胡椒粉、干辣椒、放上几个花菜腌制1个小时。
3.
蒸锅水一定要开,把鸡胸肉放到第一层屉上,大火蒸5分钟,小活5分钟!闷两分钟就可以了!
4.
美味,不腻,健康营养、高蛋白奥!
小窍门&温馨提示
口味依据个人可以放不同的菜类,小料。
分类:
热菜
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
茄汁豆腐
蒜香鱼块
白灼秋葵
花生炖猪蹄
虾仁土豆沙拉
小炒牛肉
蒸胡萝卜鸡肉丸子
蚝油胡萝卜炒白菜芯
青椒木耳炒鸡片
酱烧豆腐
蜜汁豆腐干
糖醋排骨
酱香煎五花肉
蒜苗炒蛋皮火腿
清炒土豆丝
莲子炖猪蹄
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
红烧鸡块
油炸花生米
蒜苔炒肉
干煎带鱼
虎皮尖椒
酿豆腐
清炖狮子头
清炒山药
新疆大盘鸡
番茄炒鸡蛋
豆角炒肉
酱大骨
卤味
牛肉炖萝卜
蒸鱼
火锅鸡
美食天下首页
map