银耳大薯羹

Sunny2691 发布

银耳大薯羹

大薯属粗粮，有健脾止泻；益肺滋肾；解毒敛疮等功效。能有效加速消化吸收，对清理肠胃好，提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量。

食材明细

主料

辅料

葡萄干30g

银耳大薯羹的做法步骤

1.银耳温水泡开
2.大薯洗净
3.去皮切块，泡在水里，防止氧化
4.葡萄干洗净
5.煮锅里先煮一小时银耳，再加上大薯煮半小时，再放葡萄干煮10分钟
6.出锅

分类：羹类午餐晚餐

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