黄芪淮山桂圆炖鸽子

緣豆兒发布

黄芪淮山桂圆炖鸽子

天气寒冷而干燥，“寒从足下生”，气血不足的人士，会出现手足冰冷的情况。黄芪能滋补元气，搭配一些滋阴养血的淮山、桂圆等，这个汤有养血安神的功效，对于脑力劳动者、失眠以及手足冰冻者较为合适。

食材明细

主料

辅料

黄芪淮山桂圆炖鸽子的做法步骤

1.备好材料
2.黄芪、红枣、桂圆洗净，淮山稍浸泡
3.鸽子去除内脏治净，剁块
4.把鸽子块焯水冲去浮沫
5.所有材料一起下炖盅，加3碗水
6.电炖锅水开后炖1.5小时
7.喝的时候加盐调味

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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