鹌鹑蛋烧南瓜的做法步骤
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1.南瓜切块备用
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2.水开了,放鹌鹑蛋,最多3分钟即可熟透,不能煮太久。煮熟以后剥皮,备用。
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3.热油,放入南瓜,翻炒,变色为止,不用放任何辅料。变色盛出备用。
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4.锅内如果剩的油多,就不用加油,如果油太少,加一点油,烧热,放入姜蒜,放剥好的鹌鹑蛋,翻炒一下,大概一分钟。
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5.翻炒鹌鹑蛋一分钟后,加入炒过的难过,翻炒一分钟,加入白糖适量,喜欢味道重一点的朋友,可以加一点味精,鸡精,然后添少量水,盖锅盖焖一会儿。加一点淀粉,加盐,翻炒,汤汁粘稠出锅。
小窍门&温馨提示
这道菜,补充胶原蛋白,补血益气,女生可以多吃。棒棒哒
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