健康美味藕盒

• 1.姜末，葱末，蒜末，青椒碎
• 2.藕切成薄片，尽可能的薄，0.5厘米厚的片，泡到冷水中，隔绝空气，藕与空气接触会氧化
• 3.肉剁成泥状，我是搅的肉馅，又剁了剁
• 4.在葱姜蒜青椒碎碗里加肉泥，放入调料，一个蛋清，顺时针搅打上劲，大约5分钟，尽量选择大点容器，避免搅拌过程中不会有馅料掉落情况出现
• 5.搅拌好就是这样，黏黏的
• 6.面粉，淀粉，泡打粉按照10：1：1的比例加水搅拌，比摊煎饼的汁稠一些
• 7.成品面糊
• 8.诺诺诺，开始做藕盒，把肉涂到上面，均匀涂一层
• 9.取另一片藕覆盖上去，紧压一下，成功
• 10.裹面糊，下锅，就是这么速度。哈哈
• 11.油加多一点，油8分热时大火炸定型，后复炸一次
• 12.晾晾放入冰箱，每次吃的时候用饼铛煎一下即可，非常方便，可以蘸番茄酱一块吃

小窍门&温馨提示