【一个人的营养面】番茄鸡蓉意面

• 
  1.准备好食材。
• 
  2.锅内放水，煮意面。
• 
  3.意面过冷水后备用。
• 
  4.冷锅内放橄榄油，下蒜蓉炒香。
• 
  5.下入放盐和酒的鸡肉馅儿，炒散。
• 
  6.炒出油后，加一勺葡萄酒。
• 
  7.加入番茄罐头。
• 
  8.关小火，慢慢煨煮并调味。
• 
  9.把意面捞起来，放入盘中。
• 
  10.淋上煮好的番茄鸡蓉酱即可。

小窍门&温馨提示