宝宝辅食——菜丝三文鱼粥

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宝宝辅食——菜丝三文鱼粥

三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴。中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

食材明细

主料

辅料

清水适量

配料

盐适量

菜丝三文鱼粥的做法步骤

1.所有材料准备好
2.大米洗净，加入清水浸泡20分钟。
3.三文鱼切丁，白菜切成细丝，加入少许盐渍腌。
4.浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。
5.大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。
6.煮约2分钟，三文鱼变色熄火即可。
7.盛起稍凉即可喂给宝宝食用。

分类：粥

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