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蒸茄泥
尔东叶
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蒸茄泥是夏季百姓餐桌上的常客。茄子洗干净,切成片,上锅蒸熟,挤出水,压成泥,用芝麻酱、蒜泥为主的调味料调味。简单又健康的一款美味。
初级
蒸
其它
廿分钟
食材明细
主料
茄子
500g
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
芝麻酱
适量
生抽
适量
白糖
适量
香醋
适量
蒜
适量
红尖椒
适量
蒸茄泥的做法步骤
1.
茄子洗干净
2.
将茄子切成片
3.
切好的茄子入蒸锅蒸熟
4.
利用这个时间调碗汁。碗中加芝麻酱,加橄榄油搅拌
5.
加盐搅拌
6.
加生抽搅拌
7.
加白糖搅拌
8.
加香醋搅拌,视情况可以加少许水
9.
蒸熟的茄子压出水倒掉
10.
大蒜切碎
11.
蒜碎与茄子放在容器中
12.
添加芝麻酱料
13.
用少许油炸香红尖椒浇在茄子上,搅拌均匀即可享用
小窍门&温馨提示
1、大蒜可以切碎,也可以捣成蒜蓉。
2、酱料依据个人口味调制,但芝麻酱、大蒜必须有。
分类:
热菜
家常菜
老人
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