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清炒茄子
美乐猪
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茄子具有清热活血、消肿止痛功效,医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
茄子
400棵
蒜头
2瓣
香葱
1棵
辅料
盐
适量
鸡精
少许
清炒茄子的做法步骤
1.
茄子去蒂洗净,切条状。
2.
放入清水中浸泡20分钟左右捞出。
3.
香葱和蒜头切碎。
4.
锅中倒入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
5.
倒入茄子翻炒几下。
6.
加盖焖1-2分钟。
7.
开盖翻炒几下调入盐和鸡精炒匀。
8.
炒至茄子表面微焦,软烂,下入葱花即可关火。
9.
出锅装盘即可食用。
10.
成品图。
小窍门&温馨提示
茄子浸泡的过程中吸入了水分,所以不用加水也很好炒熟。
分类:
热菜
家常菜
老人
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