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肉末油豆腐
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油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。是家常必备的菜品。
初级
焖
咸鲜
半小时
食材明细
主料
油豆腐
150g
肉末
200g
辅料
食盐
2g
食用油
35ml
蚝油
8g
黑椒酱
10g
大葱
20g
生姜
20g
白砂糖
4g
鸡精
2g
肉末油豆腐的做法步骤
1.
油豆腐入开水中焯一下水
2.
然后对半切开
3.
大葱和生姜切别切碎末
4.
猪肉剁成肉末,然后加入生抽、食盐、葱末拌匀备用
5.
锅内热油,先将姜、葱末爆出香味
6.
倒入肉末翻炒至转色即可
7.
另锅热油,把油豆腐稍煎至表面金黄色
8.
把炒后的肉末加入
9.
黑椒汁、白糖、食盐、鸡精、蚝油和清水调匀
10.
把调好酱汁倒入
11.
小火焖煮8-10分钟即可
12.
大功告成
小窍门&温馨提示
猪肉可以事先腌制半小时,更加入味
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
学生
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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