菜谱
搜索
韭菜苔炒目鱼丝
绿色天使
发布
朋友送给一些目鱼,以往都是煲汤吃,这次又泡发了目鱼,去市场看见韭菜苔很新鲜,就买了想做韭菜苔炒目鱼丝,说做就做,别说吃着还真不错呢!这里给大家参考,希望大家喜欢!
初级
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
目鱼
一条
韭菜苔
适量
辅料
姜
适量
葱
适量
配料
生抽
适量
料酒
适量
糖
适量
盐
适量
鸡精
适量
韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤
1.
发好的目鱼清洗干净并处理好的目鱼一条。
2.
韭菜苔一把清洗干净。
3.
目鱼切成丝。
4.
韭菜苔去掉花切成寸段。
5.
炒锅热了放入葱姜炸香放入目鱼丝滑炒一下,出锅备用。
6.
另起锅,油温热了放入韭菜苔。
7.
翻炒后放入滑炒好的目鱼丝,翻炒后放入生抽和糖翻炒,然后再逐步放入盐和鸡精翻炒菌即可。
8.
然后装盘即可食用。
9.
绿色天使欢迎大家光临!
小窍门&温馨提示
1、目鱼一定要去掉黑膜,否则会腥。
2、目鱼滑炒后在起锅令炒比较好吃。炒的太嫩也不好吃,太老又会老叶不好吃,火候时间是关键。
2、放韭菜也可以。以往都是放韭菜,目前韭菜质地不好,所有放了韭菜苔。
分类:
热菜
家常菜
儿童
老人
春季食谱
午餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共9步)
你可能还喜欢
手抓羊肉
烧茄子
糖醋薰小鲫鱼
火腿鸡蛋炒蒜薹
文笋炒肉
清蒸刀鱼
蒜薹炒鸡蛋
可乐排骨
鸡蛋西兰花
腌笃鲜
藜蒿炒腊肉
香椿鱼
野生水芹炒肉丝
香炸芝麻羊肉
蛤蜊鸡脖
韭菜炒羊血
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
煎豆腐
鱼香杏鲍菇
脆皮豆腐
清蒸黄花鱼
香辣猪蹄
炸香椿鱼
土豆烧牛肉
黄焖鸡米饭
肉末蒸豆腐
蒜蓉粉丝娃娃菜
小炒肉
猪肉炖粉条
豆豉蒸排骨
蒸蛋
酱肘子
家常红烧肉
美食天下首页
map