芫爆鱿鱼卷的做法步骤
-
1.将鱿鱼的头部切下,去掉内脏、骨头。
-
2.从上到下撕下一条鱿鱼的皮,再从两侧将皮撕掉。
-
3.剞麦穗花刀,切成三角块。
-
4.下入沸水锅内略烫,成卷后捞出。
-
5.香菜择洗干净,取梗切成段;红椒洗净去籽,切细条;蒜切片。
-
6.锅置火上油烧热,下入蒜片爆香。
-
7.下入鱿鱼卷,烹入料酒、加白胡椒粉、盐翻炒几下。
-
8.倒入香菜梗、红椒丝翻炒均匀,离火淋入香油即可。
小窍门&温馨提示
香菜芳香开窍、消食下气、利尿,铁、钙和维生素A原的含量都不少,对人体十分有益。
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。