菜谱
搜索
干煸肉末苦瓜
香菜
发布
夏天容易上火、食欲不振,这时候适量的吃点苦瓜可以缓解身体的不适感。
初级
炒
中辣
廿分钟
食材明细
主料
苦瓜
1条
瘦肉
200克
辅料
干红椒
15个
姜
2片
葱
2根
蒜头
4粒
配料
食油
适量
食盐
适量
酱油
适量
生粉
适量
白糖
适量
干煸肉末苦瓜的做法步骤
1.
干红椒剪段、生片切片、葱切段、蒜头去外衣。
2.
苦瓜洗净去籽切圆圈备用。
3.
瘦肉剁成末加生粉、食盐、生抽腌制。
4.
锅入倒入比平时炒菜多一半的油,倒入苦瓜中火煸至稍软,铲起备用。
5.
锅内留油,倒入瘦肉末炒至变色,铲起备用。
6.
留底油,下生姜、葱、蒜头炒香。
7.
倒入干红椒,小火炒香。
8.
倒入苦瓜翻炒,食盐、白糖调味,最后倒入肉末加酱油翻炒均匀即可。
小窍门&温馨提示
加点白糖调味能减轻苦瓜的苦味。
分类:
热菜
家常菜
老人
农家菜
午餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共8步)
你可能还喜欢
手抓羊肉
烧茄子
糖醋薰小鲫鱼
火腿鸡蛋炒蒜薹
文笋炒肉
清蒸刀鱼
蒜薹炒鸡蛋
可乐排骨
鸡蛋西兰花
腌笃鲜
藜蒿炒腊肉
香椿鱼
野生水芹炒肉丝
香炸芝麻羊肉
蛤蜊鸡脖
韭菜炒羊血
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
清蒸鲈鱼
烤鱼
鱼香茄子
油焖大虾
三杯鸡
小鸡炖蘑菇
红烧狮子头
香辣虾
腊肉
手撕包菜
东坡肉
辣子鸡丁
红烧牛肉
酸汤肥牛
红烧鱼块
红烧带鱼
美食天下首页
map