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蘑菇炖肉
瑞儿娘
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这自制的酱汁是前次烤鹅的时候腌制鹅肉的汁煮开留下的。里面有很多香料,还有蜂蜜,原来的味道是香甜,我加了些水和黑椒汁一起煮开后没有了甜味,只有酱香味了。
简单
炖
咸鲜
半小时
食材明细
主料
夹心肉
320克
鸡翅
3个
蘑菇
300克
冰冻西兰花
200克
水
100ML
辅料
蒜
2粒
自制酱
100ML
配料
菜籽油
半汤匙
盐
适量
黑胡椒粉
适量
蘑菇炖肉的做法步骤
1.
夹心肉切大片,鸡翅切成两节。
2.
蘑菇切厚片。
3.
西兰花切成小朵,蒜切片
4.
自制黑椒味酱汁100ml
5.
煎锅放半汤匙菜籽油烧热,放入肉片,撒入少许盐和黑胡椒粉,煎至两面上色。
6.
盛入较深的炖锅里。
7.
鸡翅也加入盐和胡椒粉两面煎上色,盛入炖锅里。
8.
煎锅放入蘑菇加入少许水翻炒变软后,也盛入炖锅里。
9.
酱汁加入水一起倒入炖锅里。
10.
加入蒜片。大火烧开后,转小火盖上盖子炖25分钟。
11.
大火烧开,加入西兰花煮2分钟。
12.
加盐和黑胡椒粉调味即可。
分类:
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午餐
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