藜麦饼

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藜麦饼

藜麦土豆胡萝卜饼是以藜麦土豆泥为主要原料而制的酥软香甜、油而不腻的煎饼，搭配高品质藜麦更有营养价值。因为藜麦是全能的营养黄金唯一可以满足人体对食品营养的需求。

食材明细

主料

藜麦100g
土豆泥100g

辅料

胡罗卜丝若干
葱白丝若干
胡椒粉若干
盐少许
橄榄油少许

藜麦饼的做法步骤

1.准备好原材料高品质的藜麦
2.藜麦、土豆泥面粉混合均匀，藜麦和土豆泥比例1:1，面粉加入少量是藜麦的1/3，面粉主要是起黏性作用。
3.胡罗卜、洋葱白切碎
4.加入盐、胡椒粉与胡萝卜洋葱藜麦、土豆泥拌匀和成面团
5.双手蘸水把面团分成小剂子，分别滚圆压扁成饼成
6.电饼档加少点橄榄油，放入圆饼
7.将饼两面都煎成金黄色，一盘酥软香甜的藜麦饼就做好了

分类：主食面食家常菜儿童早餐饼

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